no ale

no ale Acne Derm ma tez za zwalczanie tradziku... no juz sam niewiem. musze jak najszybciej isc do lekarza, moze da jakies antybiotyki, kurdee i nozwu w cholere kasy pojde ale to juz trudno. Spróbuj może kilka dni stosować benzacne5%, kładź grubszą warstwę na noc, a po godz lekki krem nawilżający np. nivea soft. no ale też za kilka dni to sie [...]

no z ta skóra kiepsko tez mam toche na brzuchu bo miałem wancior nieżły i sie boje że jak zejdenisko z bf to będzie wyglądłao kiepsko no ale może jakoś to będzie

[...] tak nie potrafi, on nawet nie może poświęcić 1 minuty rundy, żeby wygrać całą rundę - tak jak robił to Wach. I tak się mocno zmienił mentalnie jak i w aspekcie bokserskim, ale Wach to jego max. Nigdy nie będzie miał chłodnej głowy, co pokazała akcja też po walce (ale podczas walki tez to było widać). Zaraz potem se włączyłem Bellew-Usyk. I [...]

[...] już. przeszło zupełnie? cosik Cię uczuliło czy jak? no i skrobnij o wombatach. fajne miśki :) boją się ludzi? Oko tak sobie, nadal laze w okularach i mnie to wkurza. Ot zapalenie spojowek, Ale takie troche bardziej agresywne. No i czesc zapalenia byla przy teczowce, co mnie troche wystraszylo. No ale nic, lest lepiej. Najbardziej tesknie do [...]

[...] 5kg / 6kg / 8kg / 12kg x10 (8+2) / 10kg x12 (10+2) / 8kg x 17 Niestety nie było opcji, żeby dołożyć powtórzeń, ledwo żem wykończyła te serie. Później połasiłam się na 9kg ale udało się wycisnąć tylko 14 razy. Ciężko. jak dla mnie bardzo ładnie i wcale to 9 kg to nie był błąd. ja bym to już tak zostawił. 2. Wznosy sztangielek w opadzie tułowia [...]

[...] te bułgary nieco lepiej niż to wczesniej bywało chociaż miłoscią nie pałam %-) 2. Wykroki chodzone 12/10/10/12/15 6kg/8kg/10kg/7kg/6kg Ok, lubię. Ciężary bez problemu ale tak ma być na razie. 3. HT na jednej nodze 3x15 cc Dziwnie się to robi, po pierwsze mam problem z dopięciem lewego poslada, po drugie chyba przez bolące spięte dwójki [...]

[...] włoskim deli - nieboooo, niebooo :-O same pomidory bym mogła jesć, bez pizzy. 26/11/17 - DNT. Miska wg założeń. 27/11/17 DT tydzień 6 Trening III 1. Przysiad bułgarski z dalekim wykrokiem i noga zakroczna wysoko 12/12/12/12/12 cc/6kg/7kg/8kg/9kg cc/6kg/8kg/9kg/10kg cc/6kg/8kg/10kg/10kg Wymęczyłam tego bułgara jak zawsze ;-) 2. Wykroki chodzone [...]

[...] włoskim deli - nieboooo, niebooo :-O same pomidory bym mogła jesć, bez pizzy. 26/11/17 - DNT. Miska wg założeń. 27/11/17 DT tydzień 6 Trening III 1. Przysiad bułgarski z dalekim wykrokiem i noga zakroczna wysoko 12/12/12/12/12 cc/6kg/7kg/8kg/9kg cc/6kg/8kg/9kg/10kg cc/6kg/8kg/10kg/10kg Wymęczyłam tego bułgara jak zawsze ;-) I super. 2. Wykroki [...]

27/02/18 DT redu dzień 1 Miałam zrobić trening dokładnie jak w planie ale zabierając się do bułgarów czułam, że jeszcze mnie boli nieco w okolicach zginacza biodra i stwierdziłam, że bułgary odpuszczę. Wiem, że rdl to nie jest dobry zamiennik no ale proszę przymknąć oko ;-) Trening 1. Wykroki chodzone na szeroko 12/12/12/12+ (cc) 15/15/15/15x12 2. [...]

Na stabilizacje tez, ale i na stope, bo przez to ze caly ciezar ciala jest na jednej stopie, a Ty pracujesz palcami, to ona musi sie napracowac zeby utrzymac ten ciezar na luku srodstopie-zewnetrzna krawedz-pieta. W kazdym razie u mnie tak jest, na poczatku nieraz skurcze mnie lapaly przy tym. Oj nie badz taka skromna, bo ostatnia nagroda to nie [...]

[...] 3/3/3/5x5 20/25/27 30/35/40/45/50 x5 20/25/27 30/35/40/45/50 x6 20/25/27 30/35/40/45/50 x6 20/25/27 30/35/40/45/52,5 x4 Te 52 poszło mi gorzej niż bym oczekiwała ale poprawimy za tydzień. Bez asysty się nie obyło. Poza tym coś mi od paru tygodni siedzi pod lewą łopatką i nie mogę tego kłucia się pozbyć. 2. Push press zza karku [...]

jeszcze okkk ale 18 lat 163cm i wiecej? bd wyzywany od karłów i nie tylko no jasne mam ziomków co są o głowe niżsi no ale no oczywiście że to wtedy niski wzrost ale nie każdy też może być średniego czy wysokiego wzrostu

to ja dorzucę coś od siebie. tak się składa, że trochę sie interesowałam ową dietką i na innym forum znalazłam wypowiedzi dziewczyn. nie wiem czy mogę je tu wkleic legalnie, ale jeśli nie to proszę któregoś z modów o usunięcie. myślę jednak, że jest to ciekawe info i moim zdaniem przemawiające za "nie"stosowaniem jej. here we go: [...]

[...] Wrecz odwrotnie, uważam że kazdy kto już trochę ma rozbudowaną masę to wiecej z niej w domowych warunkach nie wycisnie bez supli. Owszem suple to uzupełnienie diety no ale przyznaj sam, czy możemy porównywac kogoś kto stara się zdrowo odżywiac co jak wiadomo pójdzie mu bardzo w koszty, czy kogoś kto idzie kupuje sobie od razu gotowca w [...]

Tak test robiłem, czytałem 2 tom ale jakoś słabo to ogarniam, w głowie mam mętlik jak pralka z tysiącami obrotami na sekundę. Jeśli o dietę chodzi to po prostu zastosuję wysokobiałkową jak inni uczęszczający na siłownie. No ale załóżmy robię 1 poziom i osiągnąłem stagnację np w podciąganiu, ale pompki co trening ładnie lecą, więc co robię? Czekam [...]

[...] dużo zmiennych jest, które każą mi pojderzewać że te wyniki to o kant dvpy potłuc. Dla mnie chociażby szybkie i celne riposty to już oznaka IQ a Ali był w tym geniuszem. No ale to temat na naprawdę długa dyskusję. Nie lubię po prostu takiego ślepego przywiązania do jakiegoś tam wyniku, którego nijak nie możesz zweryfikować%-) GRIND Może i to [...]

[...] jakbym ja miał teraz 10 cm więcej niż mam czyli 182 cm byłbym wniebowzięty xD Tak jak np. diox między innymi xD 182 to jeszcze mało -idealny wzrost dla chlopa to tak 184-188 ale wy ludziska mata nasrane we łbach wiadomo ze wzrost ma znaczenie ale bez przesady wazniejszy jest wygląd (twarz cialo) a nie wzrost przykladowo wolalbym wygladac jak 2pac [...]

@up, co to za bułki ? :D Co do sosu, mój od wk, stał w pokoju z tydzień bo zapomniałem go do lodówki wsadzić i oddzieliła się woda, ( zauwazyłem ogolnie jak polalem omlet XD no ale zjadlem i nic mi nie bylo, nawet sraki ) ale wymieszalem, i do lodowy, przy kolejnym omleciku sprawdze czy jeszcze działa :P

[...] do 90 kg. Jak wrócę na 100 to będę usatysfakcjonowany. Ale później w kolejnych dwóch izolowanych ćwiczeniach to spadki siłowe są niestety duże i powoli się je odrabia. No ale w tym też tkwi urok treningu siłowego - nic na już i do wszystkiego trzeba mieć upór i cierpliwość. 19/10/16 BTW 130/70/240 DT tydzien 8 Trening D grzbiet + triceps 1. [...]

[...] do 90 kg. Jak wrócę na 100 to będę usatysfakcjonowany. Ale później w kolejnych dwóch izolowanych ćwiczeniach to spadki siłowe są niestety duże i powoli się je odrabia. No ale w tym też tkwi urok treningu siłowego - nic na już i do wszystkiego trzeba mieć upór i cierpliwość. o panie, jakie ciezary 8-O widac, ze wszystko idzie w dobrym kierunku [...]